跌倒是老年人居家最常见的意外，也是造成老人骨折、卧床甚至更严重后果的重要原因。很多跌倒通过简单的适老化改造就能避免。洛阳市康乐苑老年公寓结合照护经验，为居家养老的家庭整理了一份实用改造清单。
卫生间（重点区域）
- 淋浴区和马桶旁安装牢固的L形或一字形扶手；
- 地面铺设防滑砖或防滑垫，保持干爽，及时清理积水；
- 放置洗澡椅，采用淋浴替代盆浴；
- 配备夜灯，开关安装在门口顺手位置。
卧室
床高以老人坐在床边双脚能平放地面为宜；床边设置护栏或稳固家具供起身扶持；床头放置台灯或感应小夜灯，方便老人夜间起床；常用衣物放在伸手可及的高度，避免登高取物。
客厅与通道
清除地面门槛、电线、小地毯等绊脚物；家具摆放在动线之外，边角加装防撞条；沙发高度适中、带扶手，方便起立；楼道、走廊照明充足，必要时加装靠墙扶手。
厨房与其他
选用带熄火保护的灶具和恒温热水器，热水温度不宜过高；定期检查燃气胶管；药品分类存放、标注清楚；鼓励老人穿防滑、合脚的鞋。
子女如果工作繁忙、无暇照看独居父母，也可以考虑选择机构托管或日间照料服务，用专业照护配合居家改造，为老人安全保驾护航。